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Kurse

 

 


Autogenes 

Training

Grundkurs

 

 

Beginn        
      
Mittwoch, ab 31. Januar 2018· 19:30 Uhr  
       10 Einheiten á 90 Minuten, jeweils am Mittwoch um 19:30 Uhr

 

Treffpunkt       
       
Mariengrund 2
    
       32429 Minden

Kosten       
      
120,00 €     
       Anerkannt als Präventionskurs nach §§20 und 20a SGB V             
       (Kostenübernahme variiert nach Krankenkasse).  
       [BKK easy! Datenbank]

 Info       
      
Bitte bringen Sie eine Decke, ein bis zwei Kissen und warme Socken mit.        Bequeme Kleidung ist von Vorteil.

 Anmeldung        
     
  bis zum 27.01.2018 unter Vita Balance · Annika Kühnel              
       Bitte benutzen Sie das Kontaktformular              
       auf der rechten Seite oder rufen Sie direkt an.

 

 


 

 Auszeit für mich

Ein Wohlfühlkurs für Körper, Geist und Seele

 

Beginn        
     18.01.2018- fortlaufend, donnerstags, jeweils ab 19.30 Uhr

 

Treffpunkt       
       Mariengrund 2      
       32425 Minden        
        

Kosten       
       100,00 €  - 10er Karte  
    

Info       
       Bitte bringen Sie eine Decke, ein bis zwei Kissen und warme Socken mit.        Bequeme Kleidung ist von Vorteil.

 

Anmeldung        
       bis zum 15.01.2018 unter Vita Balance · Annika Kühnel              
       Bitte benutzen Sie das Kontaktformular              
       auf der rechten Seite oder rufen Sie direkt an.

 


 

 Nordic Walking

Grundkurs

Lernen Sie eine korrekte, saubere und sportliche Technik um mit Nordic Walking ein perfektes Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer zu erreichen!

Individuelle Größenanpassung der Stöcke!

Abwechslungsreiche Einheiten durch abwechslungsreiche Terrains!

Schrittweises Erlernen der korrekten Technik! 

Beginn        
        Termin noch offen
       10 Einheiten á 90 Minuten, jeweils am Freitag

Treffpunkt        
       1 Treffpunkt am Humboldt-Sportplatz Minden, gegenüber Weserstadion, danach wechselnde Treffpunkte

Kosten       
       100,00 €     

Info        
       Nordic Walking Stöcke sind in ausreichender Anzahl in diversen Größen leihweise vorhanden

 

Anmeldung        
       unter Vita Balance · Annika Kühnel              
       Bitte benutzen Sie das Kontaktformular              
       auf der rechten Seite oder rufen Sie direkt an.

 


 

Stressmanagement 

Individuelle Entspannungsberatung

Stressanalyse

Individuelle Beratung und Unterstützung bei der Umsetzung des eigenen Entspannungskonzeptes

 Termine nach Vereinbarung

 


 

 

 Entspannungs

Aufbaukurse

In den s.g. Erfahrungsstufen im AT sowie der PMR erlernen Sie die erlernten Entspannungstechniken zu vertiefen und zu variieren.

Termine auf Anfrage Vita Balance · Annika Kühnel Bitte rufen Sie direkt an oder benutzen Sie das Kontaktformular auf der rechten Seite.

 

 


 

Kurse für Fortgeschrittene Nordic Walker

Bei Bedarf biete ich auch Kurse zur Technikauffrischung (Nordic Walking) an, denn eingefahrene Technikfehler können zu Gesundheitsschäden führen!
Lassen Sie es erst gar nicht soweit kommen!
Termine auf Anfrage Vita Balance · Annika Kühnel Bitte benutzen Sie das Kontaktformular auf der rechten Seite.